Une fausse couche est une perte prématurée d’un fœtus au cours des premiers mois de grossesse. Elle peut être une source de confusion et de stress pour les femmes qui cherchent à concevoir une nouvelle grossesse. Mais pour pouvoir être enceinte à nouveau, vous devez apprendre à comprendre comment votre corps se remet et à calculer votre ovulation. Lisez la suite pour en savoir plus sur le sujet.

Qu’est-ce qu’une fausse couche et quels sont ses symptômes ?

Une fausse couche est une perte prématurée d’un fœtus avant la vingtième semaine de grossesse. Les fausses couches précoces sont les plus courantes et surviennent généralement avant la fin du premier trimestre de grossesse tandis que les fausses couches tardives sont moins fréquentes et surviennent plus tard dans la grossesse.

Les symptômes d’une fausse couche peuvent inclure :

• une perte de sang,
• des crampes abdominales et des douleurs,
• des saignements ,
• des pertes vaginales.

D’autres symptômes peuvent inclure des :

• maux de tête,
• des nausées,
• des vomissements,
• une pression abdominale.

Si vous présentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. Bien que les fausses couches soient courantes et peuvent être le résultat d’une variété de facteurs, les facteurs de risque les plus fréquents incluent l’âge, l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle, les infections et certains médicaments.

Pratiquer une activité sportive, comme le yoga, pendant la grossesse permet de rester en forme,  se détendre et d’apaiser les douleurs. Si vous voulez vous y mettre, notre article existe-t-il un programme yoga débutant vous montre comment se lancer quand on est débutant.

Comment calculer son ovulation après une fausse couche ?

Pour calculer votre ovulation après une fausse couche, vous devez d’abord comprendre votre cycle menstruel. Celui-ci commence le premier jour des règles et se termine le premier jour des règles suivantes. La durée moyenne d’un cycle menstruel est de 28 jours, mais cela peut varier d’une femme à l’autre.

Le jour de l’ovulation est le milieu du cycle menstruel, soit environ 14 jours après le premier jour des règles. La fenêtre d’ovulation se situe généralement entre 12 et 16 jours après le premier jour des règles.

Si vous voulez essayer de concevoir à nouveau après une fausse couche, vous devriez attendre au moins 3 à 6 mois et parler à votre médecin avant de le faire. Votre médecin peut vous aider à comprendre comment votre corps se remet, à surveiller votre cycle menstruel et à calculer votre ovulation. Vous pouvez également utiliser un test d’ovulation pour vous aider à déterminer le bon moment pour essayer de concevoir.

Quelles sont les mesures préventives pour réduire le risque de fausse couche ?

Il existe plusieurs mesures préventives qui peuvent aider à réduire le risque de fausse couche. Ces mesures comprennent :

• la prise de vitamines et de suppléments,
• l’arrêt de la consommation de tabac et de drogues,
• l’évitement de l’alcool et des drogues illicites,
• la prise d’antibiotiques en cas d’infection et la prise de médicaments pour réguler les niveaux d’hormones.

Vous pouvez également consulter votre médecin pour discuter de tout autre traitement ou mesure préventive qui pourrait vous aider à réduire le risque de fausse couche.